一年后，当龙啸天十一岁时，个头已经超过了表哥龙青天，力气更是比他大的不是一点半点。只是营养不足，显着身材有些瘦弱。
此时的他，虽然只有十一岁，但已经将之前从叔叔那里学到的练体之法修习小成，更是达到健体境的实力了！
练体期又称为培元期，是将身体的基础打好，为以后修真做准备。
“练体十重奠根基”，就是说的这个境界！
培元分为十层，分别是一层健体境，二层壮精境，三层舒筋境，四层活血境，五层铜皮境，六层铁骨境，七层聪耳境，八层明目境，九层醒脑境。
第十层便是达到培元顶峰归元境，只要突破这个关口，才有希望可以达到元界，那才是修真的光明大道。
一层为健体，肉体比之常人强壮有力，拥有一匹之力。
这里的匹是按着这一界独有的一种兽马为基准，这个品种的马名为兽马，本是体内含有一种妖兽的血脉，性情比较温顺，耐力和体力都很好。后来经过人类长年累月的驯化，在数万年后终为人类所用。
一匹之力，顾名思义便是一匹普通兽马所拥有的力量，即使只有一匹之力，那也已经相当惊人了！
就算是一般成年普通人类，也不可能拥有如些力道，更不用说一个只有不到十一岁的孩子能拥有一匹之力，那可就非同小可了。
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此时的他，虽然只有十一岁，但已经将之前从叔叔那里学到的练体之法修习小成，更是达到健体境的实力了！
练体期又称为培元期，是将身体的基础打好，为以后修真做准备。
“练体十重奠根基”，就是说的这个境界！
培元分为十层，分别是一层健体境，二层壮精境，三层舒筋境，四层活血境，五层铜皮境，六层铁骨境，七层聪耳境，八层明目境，九层醒脑境。
第十层便是达到培元顶峰归元境，只要突破这个关口，才有希望可以达到元界，那才是修真的光明大道。
一层为健体，肉体比之常人强壮有力，拥有一匹之力。
这里的匹是按着这一界独有的一种兽马为基准，这个品种的马名为兽马，本是体内含有一种妖兽的血脉，性情比较温顺，耐力和体力都很好。后来经过人类长年累月的驯化，在数万年后终为人类所用。
一匹之力，顾名思义便是一匹普通兽马所拥有的力量，即使只有一匹之力，那也已经相当惊人了！
就算是一般成年普通人类，也不可能拥有如些力道，更不用说一个只有不到十一岁的孩子能拥有一匹之力，那可就非同小可了。
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